반응형 건강정보4 역류성 식도염 증상과 치료법 - 위식도 역류질환 역류성 식도염의 증상과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 자기 전에 과식을 하고 똑바로 누워 잤을 때, 한밤 중에 위산이 역류해서 고생하신 분들 많이 계실 것입니다. 저도 몇 번 경험이 있는데, 정말 고통스러운 순간이었습니다. 역류성 식도염이 왜 생기는지 치료법은 무엇인지 체크해 보겠습니다. 역류성 식도염 증상과 치료법 - 위식도 역류질환 역류성 식도염이란? 위식도 역류질환(GERD)이라고도 알려진 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 자극과 염증을 일으키는 질환입니다. 식도는 입과 위를 연결하는 관으로 위에서 생성되는 위산을 처리할 수 있는 장비가 없습니다. 위산 역류는 타는듯한 고통을 가져오며, 불편함을 유발할 수 있으며 치료하지 않고 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다. 역류성 식도염 .. 2023. 2. 2. 족저근막염 증상 & 치료법 족저근막염 증상, 치료법에 대하여 정리했습니다. 요즘에 족저근막염 때문에 고생하시는 분들이 점점 늘어나는 것 같습니다. 발바닥, 특히 발뒤꿈치 부분에 통증을 유발하여 고통스러운 질병입니다. 족저근막염 증상들은 어떤 것이 있으며, 치료방법은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 족저근막염 증상 & 치료법 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥에 영향을 미치고 발뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하고 발의 아치를 지지하는 조직 띠인 족저근막의 손상으로 인해 발생합니다. 이 상태는 종종 과도한 달리기, 장시간 서 있는 것 또는 과체중과 같은 발에 반복적인 스트레스로 인해 발생합니다. 종아리 근육이 팽팽하거나 아치 지지대가 부적절한 신발을 신는 경우에도 발생할 수 있습니다. 족저근.. 2023. 2. 2. bmi & 비만도 확인하는 다양한 방법 bmi란 손쉽게 체질량 지수, 즉 비만 지수를 측정하기 위해 고안된 방법입니다. 집에서 손쉽게 체크해볼 수 있어서 많은 사람들이 bmi 지수를 활용하고, 건강관리에 적용하고 있습니다. 체질량 지수(BMI)는 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만 여부를 판단하는 데 전세계적으로 널리 사용되는 방법입니다. bmi & 비만도 확인하는 다양한 방법 bmi를 계산하는 방법은 간단합니다. 사람의 체중(킬로그램)을 키의 제곱(kg/m²)으로 나누어 계산합니다. 이 점수는 사람의 체지방률 추정치를 제공하고 체중 상태를 결정하는 데 도움이 됩니다. 그러나 BMI는 특정 제한이 있기 때문에 완벽한 측정이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 근육질 체격의 운동선수는 근육량으로 인해 BMI가 높을 수 있지.. 2023. 2. 1. 고혈압 낮추는 음식 5가지 고혈압은 대표적인 심장 질환의 하나입니다. 전 세계에 10억 명이 넘는 사람들이 고혈압을 앓고 있다고 알려져 있습니다. 혈압을 조절하는 것은 건강의 기본 요소이기에 고혈압을 낮추어 정상 혈압을 유지하는 것은 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 이번에는 혈압을 낮추고 영상소가 높은 음식 중 대표적인 5가지를 알아보겠습니다. 고혈압을 낮추는 최고의 음식 5가지 고혈압은 조절하는 것은 약물을 포함하여, 영양가 있고 심장 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 증상이 심한 경우에는 약물과 함께 식이 조절을 해야 합니다. 경도 증상인 경우에는 음식 조절로 정상 혈압으로 낮추는 것이 중요합니다. 물론 기본적으로 체중 조절도 병행되어야 합니다. 체중과 혈압이 비례하는 것은 널리 알려진 사실입니다. .. 2021. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
