이태성 왼손 다이어트 감량 방법

왼손 다이어트라는 방법이 있습니다. 다소 특이한 다이어트 방법입니다. 음식을 제어하는 것이 다이어트의 기본임을 생각해서, 그 음식을 제어하기 위해서 행동을 제어하는 방법입니다. 왼손으로 어떻게 다이어트를 할 수 있는지 알아보겠습니다. 

 

 

왼손다이어트

 

왼손 다이어트 이태성 감량 방법

이태성

1. 왼손 다이어트 방법

• 왼손 다이어트란 오른손잡이가 왼손으로 음식을 먹으며, 식사량을 조절하는 방법입니다. 오른손잡이가 왼손으로 음식을 먹으면 당연히 잘 집지 못하게 되고, 이로 인해 먹는 음식량이 줄어들게 됩니다. 특히 이때 얇은 젓가락을 사용하면 효과가 극대화 됩니다. 이렇게되면 젓가락질이 서툴기 때문에 음식을 조금씩 먹게 되고, 천천히 먹게 됩니다. 사람이 공복감이 해소되는 시간인 10~15분 정도 지날 때까지 시간을 끌 수 있기 때문에, 조금씩 먹더라도 어느정도 시간이 지나면 공복감이 해소되어 식사를 자연스럽게 마칠 수 있습니다. 

 

2. 왼손 다이어트 사례, 배우 이태성

• 배우 이태성씨는 왼손 다이어트로 큰 효과를 보았다고 전했습니다. 야구선수 출신인 이태성씨는 초등학교 때부터 고등학교까지 야구를 했다고 알려졌는데요. 여러가지 다이어트를 다 경험해보았다고 합니다. 이 중에 이태성씨가 효과를 본 것이 왼손 다이어트 입니다. 

야구선수 출신 이태성

 

서장훈 왼손 다이어트

감량 효과는?

이태성씨는 왼손 다이어트로 많은 감량을 했다고 하는데, 전에는 92kg 이었다가 지금은 78kg 이라고 합니다. 무려 14kg을 왼손 다이어트 방법으로 감량했다고 합니다. 이 방법은 익숙하지 않은 왼손으로 음식을 먹는 것이 답답해서 포기하기도 쉬울 수 있는데요. 본인의 행동을 왼손만 쓰게끔 습관화 하는 것이 관건일 것 같습니다. 독특하고 하기 쉬운 방법인만큼 포기하기도 쉬울 수 있으니, 본인의 행동 제어를 철저하게 해야 성공할 수 있습니다. 

 

왼손 다이어트 설명

함께 자리했던 서장훈씨 역시 왼손다이어트의 효과에 대하여 동조했는데요. 효과가 아주 좋다고 합니다. 운동선수들 사이에서는 널리 쓰여지는 다이어트 방법인가봅니다. 

 

왼손 다이어트 맺음말

음식 자체의 양을 줄이는 것은 처음부터 마음의 저항이 많은 방법입니다. 음식을 준비하는 순간부터 적은 음식양에 기운이 빠지게 되죠. 이보다 충분한 음식을 준비해놓고, 왼손으로 먹어보는 것은 어떨까요. 왼손으로 천천히 먹는동안 공복감은 해소될테고, 자연스럽게 젓가락을 놓게 되면, 건강한 다이어트가 될 것 같습니다. 음식양을 조절하는 다이어트에 지치신 분들은 이 방법을 한번 시도해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 좋은 다이어트란 정해진 것이 아니니까요. 본인에게 맞는 다이어트 방법을 찾으면 그것이 최고의 다이어트 방법일 것입니다.